Preparata da Coach MG

Scheda

Blocco 2 · Forza

sett. 2/4
  1. sett. 1
  2. sett. 2
  3. sett. 3
  4. scarico

Coach MG: Settimana di carico: stessi esercizi, +2,5 kg sui fondamentali se la settimana scorsa hai chiuso tutte le serie a RPE 8 o meno.

Sedute

questa settimana